在现代足球比赛中，换人次数的规则经历了多次调整。目前，根据国际足联（FIFA）和国际足球协会理事会（IFAB）的规定，正式比赛中每支球队通常允许进行**最多5次换人**，但这些换人必须在**最多3个换人窗口**内完成（中场休息不计入换人次数或窗口）。这一规则自2020年临时引入，后于2022年被正式纳入《足球竞赛规则》。
尽管常规比赛限制为5换3窗，但在特定赛事或特殊情况下，规则会有所放宽。例如，在**加时赛**中，多数正式比赛（如世界杯、欧冠淘汰赛等）允许球队**额外使用第6个换人名额**，且通常不占用原有的3个换人窗口（即加时赛可单独获得1次换人机会）。此外，某些青年赛华体会事、友谊赛或国内杯赛可能采用更宽松的换人政策，比如不限换人次数，但这需赛前明确规程。
值得注意的是，若比赛因**脑震荡疑似情况**而中断，部分赛事试点允许“脑震荡换人”——即在常规换人名额之外，额外使用1名替补球员替换疑似脑震荡球员，且不计入正常换人限额。这类规则目前仍在试验阶段，并非全球统一适用。
需要强调的是，所有换人必须在裁判许可下、于死球状态下进行，且被换下的球员不得重新上场（除非赛事特别允许，如部分青少年比赛）。教练在安排换人时，不仅要考虑战术需求，还需严格遵守换人窗口的次数限制，避免因操作不当而丧失换人资格。
